腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット (ソフトバンク新書)[本/雑誌] (新書) / 斎藤糧三/著

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＜内容＞みなさんご存じですか?ヒトはもともと「肉食」だということを。

私たちには肉食が自然であり、ご飯やパンなどの穀物食品は本来の食べものではないのです。

でっぷりとしたお腹まわりが気になっている人は、良質の肉を食べ、カロリーではなくご飯やパンなどの糖質をカット。

原始時代のように肉食メインの食生活に戻ると、脂肪がメラメラ燃える“ケトジェニック体質”になり、健康的に体重が落ちていきます。

＜収録曲＞第1章 ヒトはもともと肉食動物第2章 やせたいならうどんより牛肉を食べなさい第3章 実践!ケトジェニック・ダイエット第4章 牧草牛でヘルシー・ダイエット第5章 ケトジェニックの簡単アレンジ術第6章 肉食をめぐる8つの誤解＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1486616Saito Kate San / Cho / Haraippai Niku Wo Tabete 1 Shukan 5 Kg Gen! Ketojienikku Diet (SoftBank Shinsho)メディア：本/雑誌発売日：2013/04JAN：9784797372229腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット (ソフトバンク新書)[本/雑誌] (新書) / 斎藤糧三/著2013/04発売