腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減！ケトジェニック・ダイエット【電子書籍】[ 斎藤 糧三 ]

＜p＞おいしいものを我慢しない！肉食ダイエット＜/p＞ ＜p＞「痩せられた」＜br /＞ 「なにを食べるべきか、すごく勉強になった」＜br /＞ 「紹介されていた牧草牛がおいしい」＜br /＞ ーーなど、大反響！＜br /＞ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ 南雲吉則氏・白澤卓二氏 絶賛！！！＜br /＞ おいしいものを我慢しない！　肉食ダイエット＜/p＞ ＜p＞みなさんご存じですか？＜br /＞ ヒトはもともと「肉食」だということを。

＜/p＞ ＜p＞私たちには肉食が自然であり、＜br /＞ ご飯やパンなどの穀物食品は本来の食べものではないのです。

＜/p＞ ＜p＞でっぷりとしたお腹まわりが気になっている人は、＜br /＞ 良質の肉を食べ、＜br /＞ カロリーではなくご飯やパンなどの糖質をカット。

＜/p＞ ＜p＞原始時代のように肉食メインの食生活に戻ると、＜br /＞ 脂肪がメラメラ燃える“ケトジェニック体質”になり、＜br /＞ 健康的に体重が落ちていきます！＜/p＞ ＜p＞◎肉食ダイエットのポイント＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞赤身肉に代表される良質なたんぱく質をきちんと摂る＜/li＞ ＜li＞糖質を控える＜/li＞ ＜li＞体によい脂質を摂る＜br /＞ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ 著者が勧める「肉食ダイエットランチ」は、＜br /＞ たとえば200gの重量級ビーフステーキに＜br /＞ 山盛りの生野菜サラダを添えたもの。

＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞どうしてこのボリュームで痩せることができるのか？＜/p＞ ＜p＞糖質の摂取を控え、＜br /＞ 必要量のタンパク質をちゃんと摂ることで＜br /＞ 効率的に脂肪を燃やすことができるのだ。

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